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Dreem, le casque qui veut vous aider à mieux dormir
7 septembre 2017
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Les problèmes de sommeil font partie des problèmes quotidiens les plus importants pour des milliers de personnes. Dormir et bien récupérer la nuit sont pourtant essentiels pour se sentir mieux et être plus productif. Un sommeil de mauvaise qualité a souvent des conséquences fâcheuses : irritabilité, stress, fatigue, augmentation des risques cardiaques, obésité… Pire, ces 20 dernières années, nos nuits ont même perdu une heure de sommeil.

Face à ce problème, plusieurs fabricants hardware proposent maintenant leurs solutions connectées pour aider à résoudre ces difficultés. De nombreux fitness trackers disposent ainsi de fonctionnalités pour contrôler et améliorer la qualité du sommeil. C’est notamment le cas pour certains bracelets de Fitbit, comme le Alta HR que j’avais testé récemment. Toutefois, leur résultats ne sont pas forcément probants et leurs arguments scientifiques sont souvent assez faibles, le contrôle se limitant à l’analyse de la fréquence cardiaque durant la nuit.

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Mohamed El Morabti

Je suis un chef de projet digital passionné par le numérique et l'innovation. Développeur à mes heures perdues pour garder la forme.

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